请选择 进入手机版 | 继续访问电脑版

十堰社区网

 找回密码
 加入我们
查看: 1043|回复: 0

男性为什么会秃顶?别乱猜,这男性脱发自救指南:4个方法很实用

[复制链接]

70

主题

71

帖子

9058

积分

中级会员

Rank: 3Rank: 3

积分
9058
发表于 2020-7-12 11:48:08 | 显示全部楼层 |阅读模式
脱发在生活中很常见,而且很多人随着年龄的增长脱发情况将会更加严重,因此一些人就开始寻找脱发的原因,担心是不是到了中年之后就必然会脱发。

人到中年必脱发吗?

正常情况下,人到中年之后身体的机能也开始走下坡路,新陈代谢的速度会减慢,这样头部部位的营养就无法充足供应,脱发自然也就出现了,不过如果人到中年气血依然充盈而且身体墙黄,那么头发依然可以保持乌黑浓密,只是因为现在人们的工作压力都比较大,扛着繁重的精神压力自然很容易导致脱发出现,正常情况下脱发主要包括以下几个方面:

1、肾虚脱发

肾脏的健康会通过头发表现出来,肾气充实头发也就浓密一些,如果肾气虚,头发就很容易脱落,因此脱发首先要以补肾为主。

2、血虚脱发

《诸病源候论》曾经就有记载血虚会导致脱发,如果一个人血气衰弱经脉也非常虚弱,因此须发毛落。

3、血热脱发

这种情况出现在少白头的人身上,很多人少年的时候就白了头多数跟血热有关系,而且这类人群还经常伴随着头皮屑多的症状,由于肝火太旺导致阴液滋养不到,而阴血不足不能养头发,因此头发开始脱落。

4、血瘀脱发

气血瘀滞阻塞,就会堵塞经络,这样新血就无法通过来滋养头发,营养达不到也会出现脱发的现象。

5、情绪脱发

如果整日有仇情绪有很大的波动,总是烦躁失眠惊吓就会导致发根气血失养,自然头发也不稳定容易脱发,因此一定要注意调理自己的心态。

日常中有效预防脱发的方法

· 多吃含蛋白质的食物

每天都需要适量吃一些富含蛋白质的食物,可以有效促进头发生长,而优质的蛋白质包括新鲜的鱼类以及肉类,还有牛奶跟豆制品。

· 多吃富含维生素的食物

身体内如果缺乏维生素a会导致头发脱落以及头皮屑多,因此需要补充维生素a,而在生活中胡萝卜菠菜莴笋以及芒果等等都含有丰富的维生素a元素。

此外,在动物的肝脏鱼类以及蛋类当中含有的这种物质也非常多,而维生素b可以促进头皮进行新陈代谢,因此也需要适当多摄入富含油维生素b的食物,比如新鲜的蔬菜全谷类食物。

· 多吃富含微量元素的食物

微量元素当中的铜元素跟铁元素都有主意维持头发健康,如果身体内缺乏铜元素头发的颜色会变浅,如果缺乏铁元素则会影响运送到头发的血液含量,而想要补充这些元素可以多吃一些绿色蔬菜。

· 勤梳头

每天早晚个梳头五分钟,可以选择木头或者牛筋梳,可以帮助按摩头皮。
十堰社区网 - 版权声明1、本主题所有言论和图片纯属会员个人意见,与本网立场无关;
2、本站所有主题由该帖子作者发表,该帖子作者恰似你的温柔十堰社区网享有帖子相关版权;
3、其他单位或个人使用、转载或引用本文时必须同时征得该帖子作者恰似你的温柔十堰社区网的同意;
4、帖子作者须承担一切因本文发表而直接或间接导致的民事或刑事法律责任;
5、本帖部分内容转载自其它媒体,但并不代表本站赞同其观点和对其真实性负责;
6、如本帖侵犯到任何版权问题,请立即告知本站QQ:380108531,本站将及时予与删除并致以最深的歉意;
7、十堰社区网管理员和版主有权不事先通知发贴者而删除本。
关注“十堰社区网”官方微信号有惊喜哟~
回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入我们

本版积分规则

十堰社区网官方微信cnhbsy
快速回复 返回顶部 返回列表